Как улучшить зрение при близорукости?

Близорукость — это заболевание, при котором лучи света, попадая на глаз, фокусируются не на задней стенке глаза, а перед сетчаткой.

Люди, страдающие близорукостью, хорошо видят на расстоянии до 40 см и с трудом различают предметы, которые расположены дальше метра.

Как только появились первые признаки заболевания, необходимо обратиться к врачу. Именно он решит как улучшить зрение при близорукости. Это может быть лечение народными средствами, гимнастика для глаз, лазерная коррекция зрения ярославль цены на которую не сильно высоки или ношение очков.

1. Средства народной медицины

— черника — лучший друг глаз. Ее нужно употреблять в свежем или в сухом виде минимум 50 грамм в день.

Из отвара листьев черники можно делать примочки. Для этого на 100 г сухих листьев необходим стакан кипятка. Отвар настаивают в течение часа, процеживают и кладут на веки глаз.

— морковь — это мощное средство в борьбе с близорукостью. Достаточно съедать в день одну морковку среднего размера. Можно выпивать 250 г морковного сока. Тем, у кого нет времени делать сок самостоятельно, идеальным вариантом будет морковный сок для детского питания.

— курсами пропить витамины А, В, С.

— для поддержания сетчатки глаз необходимо использовать продукты с содержанием цинка. Запас цинка восстановят тыквенные семечки и сладкий болгарский перец.

Можно пить свежий сок свеклы. Единственное, что необходимо, это дать ему настояться в течение 2 часов. Сок разбавляют водой в пропорциях 1:1 и выпивают по 3 столовые ложки утром натощак.

2. Лютеин-комплекс

Препарат, который содержит натуральные компоненты и микроэлементы. Он улучшает зрение и является прекрасным профилактическим средством при близорукости.

Препарат оказывает благотворное воздействие на глаза, снимая усталость, напряжение и раздражение. Рекомендуется не только при близорукости, но и тем, кто длительное время проводит за компьютером.

3. Зарядка для глаз

— Повороты взглядом.

Стоя, не поворачивая головы и туловища, в течение 1-3 минут смотреть только глазами влево и вправо.

— Восьмерка.

Глазами «рисовать» восьмерку. Упражнение делать 1-3 минуты

— Часы.

Делать круговые движения глазами по часовой стрелке.

Оставьте комментарий

Adblock
detector